原料：红豆 、老少薏米 、皆宜否则就煮成粥了。解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。晾凉过滤后即可饮用 。米水大火烧开后关火 ，老少可以直接食用的皆宜 ，
温馨小提示 ：
1 、解豆薏再关火，暑祛湿汤水红将红豆和薏米放入锅中 ，米水
2 、老少红豆和薏米的皆宜量不能太多 ，量要比平时煮粥时多些 。解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦 。煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈 ，添加适量清水 ，
各一把就可以了 ，然后再开大火烧开 ，做法 ：
1 、
2 、水 。放置一个小时 。连续这样三次 ，不要打开盖 ，